19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 107,37g | Karb: 219,58g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Öğle Yemeği: Quark Käulchen. Akşam Yemeği: Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Weißwein, Margarine, Mister Choc Twinkelz Hagelslag , Aldi Kochschinken, Käse, Weißbrot. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|