19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 157,59g | Karb: 322,37g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Golden Sun Riso Basmati, Uovo. Akşam Yemeği: Peperoni, Panificio Iazzetta Freselle Piccole Integrali, Philadelphia Philadelphia Light, Le Farine Magiche Farina Integrale 5 Cereali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|