05 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 98,69g | Prot: 81,37g | Karb: 56,38g.
Kahvaltı: Water, heavy whipping cream, coffee, sunbelt granola bar. Öğle Yemeği: ground beef. Akşam Yemeği: broc, shredded cheese, chicken. Aperatifler/Diğer: ruffles potato chips, macadamias. devamı için...
|
|
2757 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
restlesshope Kilo Geçmişi
|