19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 31,85g | Karb: 187,47g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: President Сливочный Плавленный Сыр, President Сливочный Плавленный Сыр, Чеснок, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Баклажан. Aperatifler/Diğer: Nestlé Кит Кат, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао, Красный Пищевик Зефир Первый Бобруйский с Черникой, Евроопт Яблоко , Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|