19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 65,59g | Prot: 94,64g | Karb: 203,27g.
Kahvaltı: Дарница Хлеб Двинский Заварной, Атяшево Паштет Печеночный, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сливочное Масло, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Красная Цена Сыр Российский, Чай с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Черкизово Колбаса Краковская Традиционная. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Сок Тыквенный, Пятерочка Банан, Lotte Choco Pie Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|