19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 115,81g | Prot: 75,93g | Karb: 125,93g.
Kahvaltı: Fjord Volkoren Rogge Cracker, AH Kipfilet Gerookt, Groene Thee, Koffie Latte, Hummus. Öğle Yemeği: Remia Truffelmayonaise, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, Italiaanse Bol. Akşam Yemeği: Tonijn Salade, Tzatziki, 1001 Delights Kefta Seasoned Beef Meatballs, AH Wit Frans Stokbrood. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ellen voolstra Kilo Geçmişi
|