19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 11,18g | Prot: 42,38g | Karb: 73,33g.
Kahvaltı: Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Öğle Yemeği: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jambu Biji, Semangka. Akşam Yemeği: Gula Merah, Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|