19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 122,95g | Prot: 76,96g | Karb: 112,52g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Данон Творожный Клубника Земляника, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Филевское Соевое Масло, Рис Вареный, Воккер Том Ям. Akşam Yemeği: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Козелки Пастрома из Мяса Птицы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|