19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 55,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 109,41g | Prot: 75,50g | Karb: 29,57g.
Kahvaltı: Ägg, Jakobsdals Flatrökt Skinka, ICA Chorizo, ICA Krossade Tomater, Arla Hushållsost 26%, Jakobsdals Varmrökt Nötkött, ICA Olivolja Extra Virgin. Öğle Yemeği: Kronfågel Kycklingvingar, Avokado. Akşam Yemeği: ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basic Wokgrönsaker, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Gefleortens Vispgrädde. Aperatifler/Diğer: Knorr Fond Du Chef Beef, ICA Rostade och Saltade Mandlar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|