19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 26,24g | Prot: 95,66g | Karb: 143,99g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебец, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Prontidee Соус Томатный Неаполитано, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Сыр Российский, Белый Хлеб, Мишель Макаронс, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Томаты Свежие, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Магнит Томаты Свежие, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Говядина Постная, Голубика, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|