19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 90,26g | Prot: 134,14g | Karb: 181,79g.
Kahvaltı: Pianamiele Miele Millefiori, Esselunga Succo Ace, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Fiorentini Burro di Arachidi, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Öğle Yemeği: Pesca, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Mortadella, Barilla Penne Rigate. Akşam Yemeği: Mascao Fave di Cacao, Filzetta Salame, Esselunga Grana Padano Bocconcini, Fiorentini Si & no di Mais, Rio Mare Insalatissime Cous Cous e Tonno. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|