19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 7,91g | Prot: 19,79g | Karb: 129,94g.
Kahvaltı: Воздушный Рис, Молоко, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Flint Сухарики со Вкусом Сметана с Зеленью. Akşam Yemeği: Воздушный Рис, Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|