19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 65,43g | Prot: 133,87g | Karb: 31,28g.
Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tasty Basics Crackers, Melk (Halfvol), Oploskoffie (Poeder). Öğle Yemeği: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Tasty Basics Crackers. Akşam Yemeği: Rucola Sla, AH Champignons, Bavette. Aperatifler/Diğer: Rode Tafelwijn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|