19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 83,69g | Prot: 63,56g | Karb: 63,27g.
Kahvaltı: Água. Kahvaltı Sonrası: Água. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Vatapá, Caruru. Öğle Yemeği Sonrası: Coco, Aipim (Cozido). Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|