19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 49,72g | Prot: 96,66g | Karb: 117,01g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Макароны из Цельной Пшеницы, Котлета Свиная, Ежевика. Akşam Yemeği: Мёд, Кефир 1%, Абрикосы, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|