19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3865 kcal
|
Yağ: 166,12g | Prot: 168,52g | Karb: 365,06g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Pflaumenmus, Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Radeberger Pilsner, Purland Grillsteak aus dem Schweinenacken/-Kamm, Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Aldi Baguettebrötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst. Aperatifler/Diğer: Goldora Edel-Marzipan Happen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Harzer Harzer Käse, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|