Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
liliy44
Günlük
19 Tem 19
liliy44 Günlüğü, 19 Tem 19
liliy44 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
J'ai décider de me reprendre en main, on y crois 💪
89 kg
Bugüne kadar kayıp:
4 kg
.
Geriye kalan:
19 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Temmuz 2019:
1435 kcal
Yağ: 51,58g | Prot: 53,47g | Karb: 191,22g.
Kahvaltı:
Super U Pain au Chocolat Pur Beurre.
Öğle Yemeği:
Président Le Bleu, Pain Blanc, U Beurre Tendre Demi-Sel, Melon, Fleury Michon Surimi.
Akşam Yemeği:
Harry's Pain de Mie Complet (42g), Président Le Bleu, Fleury Michon Haché de Jambon Vache Qui Rit, U Riz Long Grain.
Aperatifler/Diğer:
Kellogg's Céréales Spécial K Chocolat au Lait, Dolce Gusto Lungo.
devamı için...
2268 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 35 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Allez la nantaise 💪💪
19 Tem 19 üye tarafından:
carosurf33
Merci 😁
20 Tem 19 üye tarafından:
liliy44
Tout mes encouragements ;) et merci pour les tiens 😊 ça fait plaisir
24 Tem 19 üye tarafından:
pax1986
Je t'encourage et merci de m'avoir encourager😁😁
07 Ağu 19 üye tarafından:
noelie222
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
liliy44 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle