19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 49,54g | Prot: 82,57g | Karb: 118,52g.
Kahvaltı: Finlandia Queso Crema Light, Carrefour Mermelada de Ciruela Light, Pan Integral. Öğle Yemeği: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Manzana. Akşam Yemeği: Hellmann's Salsa Barbacoa, Tocino, Huevo, Mayonesa, Vino Tinto de Mesa, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Pan de Hamburguesa. Aperatifler/Diğer: Papa Cocida, Huevo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|