19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 33,23g | Karb: 4,23g.
Öğle Yemeği: Banha de Porco
, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra, Couve Manteiga Crua, Abobrinha, Espinafre. Akşam Yemeği: Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Alcatra. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|