19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 48,09g | Karb: 142,66g.
Kahvaltı: Оливки, Помидоры Черри, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Яйцо, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Кукуруза Вареная, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Спаржа (Свежая), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Чай, Конти Супер Контик с Орехом, Нектарины, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|