19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 23,70g | Prot: 39,62g | Karb: 104,49g.
Kahvaltı: Auchan Muesli Crousty Fruits, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (Espresso), Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá. Öğle Yemeği: Pesca Noce, Delizie del Sole Sugo al Tonno, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici. Akşam Yemeği: Semi di Papavero, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cavolo Cappuccio, Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|