19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 54,30g | Karb: 137,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Грецкие Орехи, Голубика. Öğle Yemeği: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Кофе с Молоком, Помидоры, Скумбрия Отварная, Увелка Перловка. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Рагу из Баклажанов. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|