11 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 64,57g | Karb: 179,84g.
Kahvaltı: lisa's tea, multi grain cheerios, milk. Öğle Yemeği: slivered almonds, lisa's tea, raisins, renee's onion, chicken, salad. Akşam Yemeği: hot chocolate tim horton's, banana, yogurt. Aperatifler/Diğer: brownie, social tea. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|