20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 112,38g | Prot: 85,49g | Karb: 55,84g.
Kahvaltı: 양파, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 달걀, 대패삼겹살, 삶은 녹색 양배추. Akşam Yemeği: 자두, 파프리카, 삶은 녹색 양배추, 소갈비살. Aperatifler/Diğer: 프레지덩 프로마지 퐁듀, Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링 치즈, 파리바게트 초코가달콤한시간, 화이트 식사용 와인, 뚜레쥬르 허니윌넛 롤케이크. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|