19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 76,61g | Prot: 58,43g | Karb: 82,33g.
Öğle Yemeği: Pernil Assado, Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida. Öğle Yemeği Sonrası: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Abacate. Akşam Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Bolo de Farinha de Amendoas com banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|