20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 39,70g | Karb: 155,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками. Öğle Yemeği: Ahmad Tea Зеленый Чай, Помидоры, Ермолино Блины с Мясом. Akşam Yemeği: Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Kondissima Зефир на Фруктозе, Good Food Семечки Подсолнечника, Био Баланс Биокефирный 1%, Молоко (Цельное Молоко), SPAR Салат с Капустой Витаминный, Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|