20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 69,33g | Karb: 183,15g.
Kahvaltı: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Telur Ceplok, Sawi Dimasak (dari Segar), Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr), Bubur Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Ikan Asin, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Kue Pukis, Telur Rebus, Indomie Mi Kocok Bandung. Aperatifler/Diğer: Pempek, Kue. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|