20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 67,45g | Karb: 147,26g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Мааг Семечки От Атамана, Геркулес Геркулес Традиционный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Akşam Yemeği: Княгинино Кефир 2,5%, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|