20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 12,08g | Prot: 63,90g | Karb: 146,69g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Суши, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Черешня. Aperatifler/Diğer: Черешня, Апельсин, Абрикосы, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|