20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 72,89g | Karb: 144,31g.
Kahvaltı: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Отруби Ржаные, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Akşam Yemeği: Минтай в Сметане. Aperatifler/Diğer: Умалат Сыр Адыгейский, Магнит Персик, Дыня, Шоколадное Мороженое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Шарлиз Халва в Глазури , Конфета. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|