20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 68,44g | Prot: 64,16g | Karb: 93,76g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Сахаром, Абрикосы, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Сыр Российский, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Snickers Super. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|