20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 56,60g | Prot: 45,59g | Karb: 336,09g.
Kahvaltı: Schwartau Samt Himbeere, Aldi Frischkäse-Fass Meerrettich Apfel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Öğle Yemeği: Cantaloupe Melonen, Nektarinen. Akşam Yemeği: Aldi Laugenbrötchen , Märker Fine Food Knoblauch Creme, Solevita Fruit Smoothie Erdbeere Banane, Zucker, Vita D'or Raffinesse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Aperatifler/Diğer: Lorenz Saltletts. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schoko-keks-monster Kilo Geçmişi
|