20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 26,21g | Prot: 92,47g | Karb: 150,96g.
Kahvaltı: Киви, Голубика, Яичный Белок, Сливочное Масло, Вастэко Полба Отварная . Öğle Yemeği: Козий Сыр (Мягкий), D'arbo Варенье Брусничное, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Вастэко Полба Отварная , Киви, Молоко (Цельное Молоко), Prontidee Соус Томатный Неаполитано, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Prontidee Соус Томатный Неаполитано, Морской Коктейль, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Chavroux Козий Сыр Мягкий, D'arbo Варенье Брусничное, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Капуста, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|