19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 70,19g | Karb: 177,19g.
Kahvaltı: Макфа Гречка, Голден Яблоко , Перекресток Грейпфрут Красный, Подворье Йогурт Греческий 10%, Молоково Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Балтийский берег Семга Холодного Копчения, Prime Тыквенный Салат с Киноа. Akşam Yemeği: Каждый День Курага , ВкусВилл Грецкий Орех, Папа Джонс Пицца, Пятерочка Апельсин, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|