20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 106,35g | Karb: 148,08g.
Kahvaltı: Баян Сулу Конфеты Ассорти, Магнит Сыр Голландский 45%, Ситно Лаваш Армянский, Эдем Чернослив без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Рубленные куриные котлеты, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Cream Nuvo Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Рубленные куриные котлеты. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|