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Peso prima di fare colazione (no bagno) cioè boh 😮 mi sono pesata 3 volte e tutte e tre volte a riportato lo stesso peso 😶
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53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1818 kcal
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Yağ: 46,40g | Prot: 93,55g | Karb: 263,04g.
Kahvaltı: Sarchio Fiocchi di Avena, Fage Total 0%, Tè (Infuso), Pesca. Öğle Yemeği: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Pesce Spada. Akşam Yemeği: Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Hero Barrette Light Frutti Rossi, Pesca, Tè (Infuso), Mandorle, Albicocche. devamı için...
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Haftada 0,6 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Non dimagrire troppo tesoro mi raccomando.....senti la tua nutrizionista forse sei in deficit calorico rispetto l'allenamento che fai.. a io non sono un'esperta è solo un mio parere 💕
20 Tem 19 üye tarafından: Colpoditesta
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Ieeeeeeeeee 🥳🥳🥳
Dai, che sei sulla buona strada e finalmente vedi anche i risultati!
20 Tem 19 üye tarafından: Forrest73
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Concordo con colpoditesta, fortuna ricorda che dimagrire molto non porta benefici se sotto sei ancora work in progress. Un bacione eeee
20 Tem 19 üye tarafından: ValentinaGym94
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Buongiorno ☀️ si in teoria io sono I mantenimento non devo ne’ scendere ne’ salire è questo che mi lascia perplessa 🤔
20 Tem 19 üye tarafından: wertyuii
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