20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 59,37g | Prot: 76,02g | Karb: 99,92g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хлеб, Суп из Семги. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|