20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 97,95g | Prot: 89,86g | Karb: 299,55g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Basic Friese Kruidkoek. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Magere Spekreepjes, Lidl Kipfilet, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, Jumbo Witte Kool. Aperatifler/Diğer: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Lay's Naturel Chips (Zakje), Jumbo Slagroom Deluxe, MultiVlaai Appelnotentaart. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|