20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 29,23g | Prot: 58,83g | Karb: 173,05g.
Kahvaltı: Сушеный Ананас, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Персик, Ашан Персик Свежий. Öğle Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке), Красные Помидоры, Персики, Чечевичный Суп, Увелка Чечевица Зелёная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
albina19901812 Kilo Geçmişi
|