20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 132,85g | Karb: 62,46g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке, Соль, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Соль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asiaveselova Kilo Geçmişi
|