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Youpi, enfin un peu de muscle 💪
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52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1783 kcal
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Yağ: 57,18g | Prot: 114,66g | Karb: 203,65g.
Kahvaltı: Grany Moelleux Fruits des Bois, Vegan Low Calorie Meal, Omega 3, Lait Demi Écrémé, flocons d'avoine, Thé Vert, Cannelle, Banane. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir 85%, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Figues, Salade Verte, Les Croisés Emmental Râpé, Champignons de Paris (Sautés), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Crêpes (Mélange Sec). Akşam Yemeği: Bio Village Galette de Blé Noir, Prozis Oatmeal Bonbon, Sojasun Yaourt Nature, Huile d'Olive, Marque Repère Colin d'alaska, Omega 3, Monoprix Bio Mélange de Légumes Surgelé, Ebly Blé Cuit. devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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 Yorumlar
20 Tem 19 üye tarafından: Marinasangrey
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top c est ca qu'on veut ! on est tous derrière toi là tu dois le sentir je pense 👍👍
20 Tem 19 üye tarafından: johnndoe95
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Ca me fait tellement plaisir, je me rend compte que FS est une véritable communauté où tout le monde se serre les coudes, c'est pas qu'une question de poser des articles qui seront peut être lus ou peut être pas et basta, non, il y a beaucoup d'échanges et de vrais conseils et ça fait chaud au cœur 😊
21 Tem 19 üye tarafından: Nelly_Nyù
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