20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 52,14g | Prot: 56,20g | Karb: 147,47g.
Kahvaltı: Бекон (Жареный), Чай, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Борщ Украинский, Лимонад, Сало, Хлеб. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной, Кабачки Тушеные, Заварной Крем, Чай, Медовик, Печеное Яблоко, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Американо, Дыня, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|