20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 37,97g | Prot: 32,10g | Karb: 114,15g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Gado Gado. Öğle Yemeği: Mr. Bread Roti Manis Choco Peanut, Mangga. Akşam Yemeği: Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|