20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2453 kcal
|
Yağ: 149,55g | Prot: 66,97g | Karb: 220,70g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой Беловежская Пуща, Чизкейк. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Оливковое Масло, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Чеснок, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Чизкейк, Красный Пищевик Зефир Первый Бобруйский с Черникой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|