20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 18,04g | Prot: 18,63g | Karb: 61,71g.
Öğle Yemeği: Siantar Top Gemez Enaak, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Isi Coklat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
missorchid28 Kilo Geçmişi
|