20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 42,27g | Karb: 33,64g.
Kahvaltı: Red Delicious Apples. Öğle Yemeği: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (30.6g). Akşam Yemeği: Ozark Farmers Market Jumbo Eggs, Gwaltney Great Dogs Chicken Franks. Aperatifler/Diğer: Spring Valley Fish, Flaxseed, Borage Oil Omega 3, 6, 9. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|