20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 61,41g | Prot: 73,48g | Karb: 112,49g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Skol Cerveja, Café com Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Maçã, Acém Cozido, Acém Cozido, Skol Beats, Skol Beats. Akşam Yemeği: Tangerinas. Aperatifler/Diğer: Nozes de Nogueira, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|