20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 44,00g | Karb: 139,09g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Michelle Шоколад Горький 55%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Соль, Яйцо Куриное, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Экиманьский , Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Котлеты с кабачком, Помидоры, Соль, Савушкин Сметана 20%, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Леденец, Огурецы Сладкого Рассола, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареный Картофель, Вино Каберне Совиньон, Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|