21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 29,08g | Prot: 43,91g | Karb: 138,35g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рафинад, Кофе, Буше Питерский Хлеб, Оливковое Масло, Помидоры, Сыр Российский, Гринагро Молоко 2,5%, Яйцо, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Оттоги Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Крабовые Палочки, Рис Отварной. Akşam Yemeği: KDV Печенье Forsite Шоколадно-Ореховый Вкус, Schogetten White Chocolate , Манная Крупа, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Девчонки! Добро пожаловать в чат ПП обучения, в ватсапе, бесплатно! Без рекламы и продаж! Только командная мотивация и полезная информация ПП. Пишите в ватсап: 89132302511
20 Tem 19 üye tarafından: Elenka4041
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaastaasiaaa Kilo Geçmişi
|