21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 28,38g | Prot: 41,59g | Karb: 16,11g.
Kahvaltı: So Good Bakso Sapi, Semur Daging. Öğle Yemeği: Borges Extra Light Olive Oil, Keju Parmesan Parut Kering, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Kambing Goreng, Tomat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|